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孕妇吃什么补dha-五类食物最可选

时间:2020-01-07 15:37来源:未知 作者:佚名 点击:
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孕妇吃什么补dha?五成都代生孩子类食物最可选 Dha是女性在孕期需要补充的一种营养物质,一般来讲,在许多食物中,也是有含dha类的食物的,那么,孕妇吃什么补dha呢?1、配方奶粉添加了DHA的配方奶粉同样是孩子吸成都代生孩子价格收DHA的一大食物来源。2、鱼类DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼代生孩子大概多少钱窝脂肪,其次则是鱼油。3、干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。4、藻类藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。5、DHA制品市场上有两种:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。 (责任编辑:admin)
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